Les Tuamotu sont une destination essentiellement marine et minimaliste. Les activités tournent autour de la plongée, du snorkeling, des excursions lagon et de quelques visites culturelles spécifiques.
La plongée est l'activité reine. Plusieurs clubs reconnus opèrent sur les principaux atolls : TOPdive Rangiroa (5 étoiles PADI), Six Passengers Rangiroa, Topdive Fakarava, Tetamanu Diving (passe sud Fakarava). Tarifs : 60-90 €/plongée bouteille, 500-800 € pour un forfait 10 plongées. Les plongées légendaires incluent : la passe de Tiputa à Rangiroa (dauphins, requins gris, raies manta), la passe d'Avatoru (école de requins gris), la passe nord Fakarava (Garuae) et surtout la passe sud Fakarava (Tumakohua) — le mur de requins gris et le rassemblement de mérous en juin-juillet sont des expériences uniques au monde.
Le snorkeling depuis les motus offre déjà de magnifiques observations sans le matériel technique de la plongée. Les excursions journée en pirogue (60-120 €/personne) emmènent les visiteurs aux motus déserts : pique-nique sur sable rose à Tikehau, observation des raies pastenagues et requins à pointes noires dans les lagons peu profonds, dégustation de noix de coco fraîches. À Fakarava, l'excursion à la pointe sud-est aux Sables Roses (90-150 €/personne, journée complète) est l'un des moments forts d'un séjour.
La pêche — pêche au gros depuis le bateau, ou pêche traditionnelle au pa'e (filet) avec les Paumotu (habitants des Tuamotu) — est une activité authentique. La ferme perlière de Manihi ou de Rangiroa (visite 25-40 €/personne) explique la culture des perles noires de Polynésie, l'une des productions emblématiques du territoire.
À Rangiroa, deux visites particulières : le vignoble Dominique Auroy (seul vignoble du Pacifique sud, à Avatoru — production de 30 000 bouteilles/an d'un vin blanc unique sur sol corallien — visite et dégustation 25 €) et la ferme perlière Gauguin's Pearl Farm. À Fakarava, le village de Tetamanu à l'extrémité sud (ancienne capitale des Tuamotu) conserve une vieille église en corail et un cimetière historique chargé d'histoire.
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- Rangiroa, le géant des Tuamotu — 2e plus grand atoll au monde, passe de Tiputa et plongée mythique avec dauphins.
- Fakarava, réserve UNESCO — Réserve de biosphère, mur de requins gris à la passe sud, reproduction des mérous en juin-juillet.
- Îles de la Société — Tahiti, Moorea et Bora Bora : l'archipel touristique principal à combiner avec les Tuamotu.
- La Polynésie française — Guide complet du territoire : 5 archipels, formalités, budget, meilleure période.