Tahiti offre une variété d'activités sur 2-4 jours.
À Papeete (1 journée) : marché central tôt le matin (5 h-7 h), balade sur le front de mer (place Vai'ete, marina, quai d'honneur), Musée de la Perle Robert Wan, Cathédrale Notre-Dame de Papeete, ancien Hôtel de Ville. En soirée : roulottes de la place Vai'ete (steak-frites, poisson grillé, plats chinois, crêpes — 10-15 €/personne).
Tour de l'île Tahiti Nui (1 journée, 114 km en voiture) : direction nord-est depuis Papeete vers la Pointe Vénus à Mahina (15 km, lieu du débarquement de Cook 1769), le trou du Souffleur d'Arahoho (geyser marin spectaculaire), les Trois Cascades de Faaurumai (3 chutes d'eau accessibles en marche courte), puis Tahiti Iti (Taravao, presqu'île), retour par le sud avec le Musée Gauguin (à Mataiea), les jardins de Vaipahi, le Mara'a Grotto, le Musée de Tahiti et des Îles à Punaauia (collection ethnographique incontournable sur la Polynésie).
Tahiti Iti et Teahupoo (1 journée) : la presqu'île plus sauvage et préservée. Visite du village de Teahupoo (au bout de la route, accès à la vague mythique), excursion en bateau pour voir les surfeurs depuis le lagon (80-120 €/personne, encadrée), plages plus calmes (Plage de Maui à Tautira), trek vers la vallée de la Vaiote (cascades).
Randonnées : Vallée de Fautaua (3 h aller-retour depuis Papeete, cascade spectaculaire à 135 m), Mont Aorai (2 066 m, 8-10 h, trek exigeant), Vallée de Papenoo (excursion 4x4 d'une journée vers les cratères et cascades du centre de Tahiti, 80-120 €/personne).
Excursions à la journée : Tetiaroa (atoll privé de Marlon Brando, accessible en bateau 1 h ou en vol catamaran-volant, 200-350 €/personne, déjeuner sur motu désert), observation baleines à bosse juillet-octobre (100-150 €/personne).
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