Lombok et les Gili proposent deux grandes familles d'expériences : les activités nautiques autour des atolls et les aventures terrestres sur l'île principale.
Aux îles Gili, la plongée et le snorkeling règnent en maîtres. La Turtle Point de Gili Trawangan (nord-est de l'île) est le site le plus réputé pour observer des tortues marines en snorkeling depuis le bord de plage, sans équipement ni excursion organisée. Pour les plongeurs, les spots autour des Gili comptent parmi les meilleurs d'Indonésie : requins de récif, tortues, murènes, nudibranches et, à certaines périodes de l'année, des raies Manta dans les courants du chenal entre Gili Air et Lombok. Les cours de plongée (Open Water PADI) sont moins chers qu'à Bali (environ 4 000 000 Rp pour le cursus complet, soit 235 €) et de qualité comparable. Le tour des trois îles en bateau (snorkeling avec les tortues, pause à Gili Meno, coucher de soleil) est l'excursion la plus prisée.
Sur Lombok, le trek au mont Rinjani est l'activité phare. La version courte (2 jours/1 nuit jusqu'au bord du cratère et au lac Segara Anak) est accessible à des randonneurs en bonne condition physique. La version longue (3 jours/2 nuits jusqu'au sommet à 3 726 m) est l'une des randonnées les plus épiques d'Asie du Sud-Est, récompensée par un panorama sur Bali, Sumbawa et les Gili dans la brume matinale. Les agences agréées de Senaru (nord) et Sembalun (est) organisent les ascensions avec guides et porteurs.
Les plages du sud de Lombok — Tanjung Aan, Mawun, Selong Belanak — méritent une à deux journées entières. Tanjung Aan avec son sable particulier (grains de poivre) et ses deux baies aux eaux d'un bleu rare est souvent comparée aux plus belles plages d'Asie. Gerupuk est le spot de surf local par excellence, avec des breaks adaptés à tous les niveaux accessible en bateau depuis la plage.
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